重心ストレッチ教室　真

言葉ひとつで

オンラインであっても

言葉ひとつで

小さく身体の重心が

自然と動く体験から

スタートします。

重心が自然と動く

身体を動かそうとしないほど

身体は、自然と

本来の中心軸に

治まるよう動いてくれます。

自律神経調整法。

日常の中で

歩く、立つ、寝る、座る。

どんな場面でも

思い出すだけで

実践可能な方法です。