self body work of 経絡治療はり・小児はり 至源堂治療院

「からだ」全体がつながる呼吸法


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息をゆっくりと吐きます。



急いで息を吐くと
息を吐ききる前に、息苦しくなる。

息をゆっくりと吐くだけでも
よりリラックスできます。

しかし、どうしても
息を吐きにくい場合もあります。

呼吸を「からだ」全体と連動させると
自然と息が抜ける。

本当の『息抜き』になります。

快眠電話リーディング快眠誘導術)の

お申し込みフォーム

03-3718-8376
(午後10時~午前1時)
リーディング中は、電話に出られない場合があります。
お申し込みフォームより、ご連絡ください。

眠れないときだからこそ分かる「からだ」の新しい発見。
料金は、5000円(30分)

<快眠電話リーディングの特徴>

・自宅で体験できる
・あなたにあった方法を見つけることができる
・体験後、自分で出来るようになる


呼吸法、動作術、イメージ法を組み合わせ
本には書いていない小さな工夫を加えます。
すると、あなたにあった睡眠法が見つかる。


小さな体験が小さな自信となり
小さな自信の積み重ねが大きな自信となる。
そして、眠る自信を取り戻します。


長年、睡眠薬を服用されている方でも大丈夫です。
小さな自信を積み重ねると
睡眠薬を自然と止めることができるようになります。


快眠リーディングは、
30分で眠れることを保証するものではありません。


緊張をほどく知恵を体験します。
快眠リーディングを受けられるたび
新しい「眠りの知恵」を体験することができます。



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(午後10時~午前1時)
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眠れないときだからこそ分かる「からだ」の新しい発見があります。
料金は、5000円(30分)

お支払は、こちらからクレジットカードで行うか


リーディング後、3日以内に指定口座へお振込みください。

重力を使うと、力が抜ける


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力を抜きながら、ストレッチを行う。


力を入れてストレッチを行うと
充分にストレッチされないまま、眠りにつくことになります。

緊張がとれないままの睡眠は
翌朝、疲労感が残る。

力を抜きながら
ストレッチする。

力を抜くと言っても
なかなか難しいときがあります。

力を抜くコツは
重力を利用する。


不眠・睡眠障害から快眠へ

イメージをブレンドする

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イメージと「からだ」は相性がいい。


頭で考えるよりも、イメージを作る方が「からだ」が変わります。

よりリラックスできるイメージを作ることがポイントです。

どんなことを想像すると
リラックス出来るでしょうか?

よりリラックスできるイメージを作るコツはブレンド。
ブレンドとは、組み合わせる、混ぜる。
あなたにあったイメージの最高ブレンドを提供します。



不眠・睡眠障害から快眠へ

ひねるを加える

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筋肉は、ひねりを加えることで
より心地よくストレッチできる。

ひねりの加え方によって
より心地よくなる。

なぜなら、多くの筋肉がひねった状態で
骨から骨に付着しているからです。
眠れないとき、つらいときこそ
「心地よさを見つけるコツ」が分かります。

「からだ」にある「引っ掛かり」がとれると
自然と水が流れ出すように
眠りにつくことができます。

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(午後10時~午前1時)
リーディング中は、電話に出られない場合があります。
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眠れないときだからこそ分かる「からだ」の新しい発見があります。
料金は、5000円(30分まで)

快眠電話リーディングの特徴は
・自宅で体験できる
・あなたにあった方法を見つけることができる
・体験後、自分で出来るようになる


呼吸法、動作術、イメージ法を組み合わせ
本には書いていない小さな工夫を加えます。
すると、あなたにあった睡眠法が見つかる。


小さな体験が小さな自信となり
小さな自信の積み重ねが大きな自信となる。
そして、眠る自信を取り戻します。


長年、睡眠薬を服用されている方でも大丈夫です。
小さな自信を積み重ねると
睡眠薬を自然と止めることができるようになります。


快眠リーディングは、
30分で眠れることを保証するものではありません。


緊張をほどく知恵を体験するものです。
快眠リーディングを受けられるたび
新しい「眠りの知恵」を体験することができます。



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