■重心ウォーキングとは…
重力を生かす。筋力でなく、神経反射を活用するウォーキング法です。
■原理
最適重心が見つかると、呼吸が楽になり、身体の動きも楽になる。最適重心は、ほんの小さなきっかけで見つかります。
■目的
呼吸が楽になると、心身がリラックスできる知恵が、人から人へ体験を通じて伝わる。
■内容
週1回のオンライン重心カウンセリング（水曜日コースか、日曜日コース）
☆第1部（全5回）
筋力は使わずに、前後左右の重心移動をマスター。
☆第2部（全5回）
関節、筋肉、骨、内臓、脳など
身体と心の重心を、体感マスター。
☆第3部（全5回）
重心カウンセリングをマスター。
☆実践の場に参加。
☆Everyday work（30分）
重心式ウォーキング教室に
12か月間サポートコーチとして参加可能。（水、日）
■参加費（全15回）
30万円
■お問い合わせ、お申込
ooshin77@gmail.com
080-3708-4267（15時〜20時）
宮崎県宮崎市祇園3-186-7 セラフィム601
大島真一